ぎっくり腰?

先日、ピアノを移動させるためにピアノの片側を持ち上げたところ、腰に過度の負担がかかってしまいました。
にもかかわらず、反対側も持ち上げ、目的を達成することができました。
おかげで、腰を立たせるのに痛みを感じるようになってしまい、この何日か、身動きが取りにくい状況になって
しまいました。職場への通勤も、妻の送り迎えということになりました..orz
今日、ようやく自転車を漕げるようになり、自転車で通勤しました。まだ、完全ではありませんが、
腰は大事にしたいものですね..

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